我身边有个处女座的策划小杨，上个月做了一份线下活动方案，被部门领导说“逻辑太绕，不够直白”，他当时只是笑着点头说“我再调整下”，回去后却把方案里的每一个环节都重新梳理了一遍，甚至把活动的时间节点也重新排了一遍，确保每个环节都能让用户快速get到重点，后来方案通过时，领导没提之前的修改，他也没主动说，只是自己在工位上把修改前后的版本对比了一遍,没表现出明显的情绪波动。
处女座被否定后的后悔，大多不是后悔自己做了这件事，而是后悔没把它做到更完美，比如之前有个做财务的处女座同事，整理月度报表时，被同组的同事说“没必要抠小数点后两位，凑整就行”，他当时妥协了，后来报表里的小数位出了核对误差，他就后悔没坚持自己的做法，他还特意翻了之前自己做的另一份报表，对比当时的细节，越想越觉得当时的妥协不对，甚至会在下班路上反复念叨“要是再核对一遍就好了”。
如果处女座被否定后心里堵得慌，可以先把自己做这件事的亮点列出来，比如你做方案时加的200份用户调研数据，或者做报表时核对的100组原始凭证，再把否定的点拆成具体的问题，比如领导说的“逻辑绕”，是哪个环节的逻辑出了问题，能不能找对方再聊5分钟，把问题说透，也可以找同样是处女座的朋友吐槽，他们能懂那种“差一点就完美”的遗憾，不会觉得你矫情，甚至可以把修改的思路记在备忘录里,下次遇到类似的问题就能直接用上。
其实处女座被否定后的后悔，本质上是对自我要求的延伸，不是盲目纠结，不用强迫自己立刻释怀，给自己一点时间梳理情绪，再把精力放回要做的事上，慢慢就会发现，这种带着遗憾的复盘，反而能帮你下次做得更到位，也能让你更清楚自己的优势和需要改进的地方,不会再轻易因为妥协留下遗憾。